音樂(lè)治療：音樂(lè)的心理治療功能

　　音樂(lè)是以人或樂(lè)器的聲音為材料，以表達(dá)人的審美情感為目的的表現(xiàn)性藝術(shù)。聆聽音樂(lè)，優(yōu)美的旋律、旋動(dòng)的節(jié)奏、豐滿的和聲、絢麗的音色，給人以心靈上的洗禮，它陶冶精神情操、舒緩緊張情緒、撫平心靈創(chuàng)傷、減輕心理壓力。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)環(huán)境的多樣化，人們?cè)诠ぷ骱蜕�活過(guò)程中面臨著巨大壓力，不可避免地產(chǎn)生恐懼、焦慮、抑郁等各種心理問(wèn)題，如不進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)治療，將會(huì)產(chǎn)生極其嚴(yán)重的后果。音樂(lè)心理治療是近年來(lái)興起的一種新型心理治療方法，在治療心理疾病過(guò)程中配合音樂(lè)治療，發(fā)揮音樂(lè)獨(dú)特的心理治療功能，可以改變思想認(rèn)識(shí)，改進(jìn)精神狀態(tài)，干預(yù)心理危機(jī)，治療身心疾病，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

　　音樂(lè)的心理治療內(nèi)涵與機(jī)理

　　音樂(lè)心理治療是一門音樂(lè)學(xué)與心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、物理學(xué)等結(jié)合而形成的學(xué)科，它利用音樂(lè)的心理治療功能，發(fā)揮音樂(lè)對(duì)人體機(jī)能作用，針對(duì)某些疾病和心理問(wèn)題進(jìn)行康復(fù)和改善，促進(jìn)人類身心健康的一種新型心理治療方法。兩千年前我國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“五音對(duì)五臟”的醫(yī)療對(duì)應(yīng)關(guān)系，古埃及著作也提出“音樂(lè)是靈魂之藥”�，F(xiàn)代音樂(lè)治療起源于美國(guó)，1940年美國(guó)卡薩斯大學(xué)正式將音樂(lè)治療確定為學(xué)科，經(jīng)過(guò)幾十年研究發(fā)展，音樂(lè)治療已經(jīng)發(fā)展成為一門完整的新興交叉性應(yīng)用學(xué)科。

　　音樂(lè)心理治療的豐富內(nèi)涵，彰顯著音樂(lè)具有穩(wěn)定的心理治療機(jī)理。從物理學(xué)角度看，音樂(lè)具有特定的物理屬性，音樂(lè)治療實(shí)質(zhì)上是聲波對(duì)人體的影響。音樂(lè)是一種含有規(guī)律頻率的聲波，這種聲波作用于人體器官時(shí)，胃收縮、腸蠕動(dòng)、腦電波、心臟跳動(dòng)、肌肉縮張等生理節(jié)奏與之頻率相同，繼而產(chǎn)生有益的和諧共振現(xiàn)象，從而促使人體器官頻率協(xié)調(diào)平衡，促使人體由亞健康轉(zhuǎn)向健康。

　　從生理學(xué)角度看，在人體大腦皮層下有聽覺和痛覺兩個(gè)中樞，當(dāng)音樂(lè)刺激聽覺中樞后，聽覺中樞就會(huì)產(chǎn)生興奮灶，并把興奮輻射到附近的痛覺中樞，抑制痛覺中樞并促使大腦興奮，從而發(fā)揮音樂(lè)的鎮(zhèn)痛作用，減輕人體生理疼痛感；音樂(lè)是由曲調(diào)、旋律、力度、速度等組成的節(jié)奏性活動(dòng)，音樂(lè)的節(jié)奏模式影響著人體生理節(jié)奏，不同的音樂(lè)產(chǎn)生不同的生理反應(yīng)，當(dāng)優(yōu)美音樂(lè)經(jīng)聽覺器官作用于大腦時(shí)，就會(huì)改善人體神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)的生理功能，從而促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高抗病免疫能力，預(yù)防并治療由生理或心理緊張形成的各種疾病。

　　從心理學(xué)角度看，音樂(lè)對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu)特別是大腦皮層產(chǎn)生直接影響，不同的音樂(lè)作用于人體器官，對(duì)人的情緒、情感和行為產(chǎn)生不同效果。音樂(lè)治療是以改變?nèi)说南麡O情緒為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)音樂(lè)的娛樂(lè)形式，糾正患者不正確的觀念，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，解決其心理問(wèn)題。音樂(lè)悠揚(yáng)的旋律可以使人產(chǎn)生豐富聯(lián)想和生動(dòng)意象，使人排除雜念，心平氣和，呼吸舒緩，全身松弛，使大腦皮層放松下來(lái)，從而調(diào)節(jié)情緒，升華情感，振奮精神，消除壓抑、緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)。

　　從社會(huì)學(xué)角度看，音樂(lè)活動(dòng)的參與過(guò)程就是人際交往的過(guò)程，患者通過(guò)參與音樂(lè)活動(dòng)，與周圍的人進(jìn)行情感交流，在交流中產(chǎn)生理解和支持，建立起和諧的人際關(guān)系。孤獨(dú)癥患者通過(guò)音樂(lè)進(jìn)行情感宣泄，從而緩解心理痛苦，增強(qiáng)自尊自信，提高自我認(rèn)識(shí)，改善人格品質(zhì)，促進(jìn)自我成長(zhǎng)，擺脫心理困境，促進(jìn)心理健康。

　　根據(jù)音樂(lè)的心理治療機(jī)理分析判斷，音樂(lè)具有獨(dú)特的心理治療功能。

　　穩(wěn)定情緒與愉悅心靈功能。情緒是人們心理活動(dòng)和情感世界的反映，是決定人們精神狀態(tài)和心理健康的重要因素。音樂(lè)是人們情感的結(jié)晶，音樂(lè)的要素影響著人的情緒，人的情感往往隨著音高變化出現(xiàn)波折，高音使人情緒高漲，中音使人舒暢溫暖，低音使人平和虛弱寧?kù)o，音樂(lè)要素帶來(lái)的無(wú)盡情感變化，既為調(diào)適心理情緒提供了重要工具，也為治療心理疾病提供了有效心藥。通過(guò)聆聽法等心理治療方法，使音樂(lè)通過(guò)特有表現(xiàn)方式走進(jìn)人的內(nèi)心，讓人從心靈深處產(chǎn)生聯(lián)想和想象，把人帶入想象的情境或場(chǎng)景，讓場(chǎng)景影響心理狀態(tài)，從而調(diào)試心理環(huán)境，釋放內(nèi)心壓力，緩解不良情緒，撫慰心靈傷痕，擺脫心理困擾，恢復(fù)愉快心情，維護(hù)心理健康。

　　增強(qiáng)自信與健全人格功能。采用適宜的音樂(lè)心理治療方法，一是強(qiáng)化自我意識(shí)，增強(qiáng)自信。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自身的看法和態(tài)度，生活中迷失自我，容易產(chǎn)生自卑、困惑、失落、迷茫等負(fù)面情緒，導(dǎo)致心理疾病發(fā)生。通過(guò)不同形式的音樂(lè)治療，可以調(diào)整自我情緒、增強(qiáng)自我信心、豐富自我情感和促進(jìn)自我成長(zhǎng)。二是消除溝通障礙，改善人際關(guān)系。不善于與人接觸，恐懼社交，人際關(guān)系冷漠，極度影響人的心理健康。音樂(lè)是幫助人們溝通的有力工具，它可以營(yíng)造輕松愉悅的交流環(huán)境，消除溝通障礙，消解社交恐懼，促進(jìn)情感交流，提高人的交際能力。三是樹立健康心理觀念，塑造健全人格特質(zhì)。美的音樂(lè)可以激起人們對(duì)美的體驗(yàn)，喚醒人們內(nèi)心深處的積極力量，以積極心態(tài)面對(duì)遭遇的挫折，增強(qiáng)積極的心理品質(zhì)，弘揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的奮斗精神，塑造健全的人格魅力。

　　緩解疲勞與鎮(zhèn)痛止疼功能。神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)對(duì)生理功能活動(dòng)的調(diào)節(jié)起主導(dǎo)作用的系統(tǒng)，音樂(lè)治療是利用音樂(lè)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響而改善人體機(jī)能。一方面可以緩解人體疲勞，改善人體睡眠。在簡(jiǎn)單、寧?kù)o、平和、舒適的背景音樂(lè)下，采用音樂(lè)精神減壓法，有效發(fā)揮松弛和催眠功效，使人體進(jìn)入放松狀態(tài)，解除身心緊張，舒緩精神壓力，緩解人體疲勞，改善失眠狀況；另一方面可以發(fā)揮鎮(zhèn)痛止疼功效。音樂(lè)作為許多軀體疾病的治療手段或輔助治療手段，被廣泛應(yīng)用于手術(shù)后疼痛控制和產(chǎn)婦分娩過(guò)程中，聆聽這些平和舒緩的音樂(lè)，可以消除緊張，減少恐懼，轉(zhuǎn)移精神注意力，從而發(fā)揮一定的鎮(zhèn)痛作用，減輕疼痛感覺。

　　調(diào)節(jié)肌體與增進(jìn)健康功能。人的心理情緒活動(dòng)除與人體大腦皮層關(guān)系密切，更與神經(jīng)系統(tǒng)具有緊密的聯(lián)系。音樂(lè)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)心血管、內(nèi)分泌、循環(huán)、呼吸、消化等系統(tǒng)發(fā)揮著調(diào)節(jié)功能。音樂(lè)可以改變大腦運(yùn)作方式，強(qiáng)化左右腦間聯(lián)系，提高心智功能，改善注意力，增強(qiáng)記憶力，啟發(fā)想象力和豐富創(chuàng)造力。音樂(lè)有益于心肺功能。心臟是人體最重要的器官，控制著全身血液循環(huán)和物質(zhì)運(yùn)輸；肺是人體呼吸和氣體交換的地方。節(jié)奏不同的音樂(lè)，會(huì)對(duì)人的心跳節(jié)奏、血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)有較大影響。輕松愉快的音樂(lè)，會(huì)使呼吸道平滑肌松弛，心跳速度變慢，血壓下降，心肺功能改善。最后，音樂(lè)同時(shí)也有益于消化系統(tǒng)。百病生于氣，止于音。音樂(lè)的心理治療，可以調(diào)節(jié)情緒、改善機(jī)理、增進(jìn)健康、治愈疾病。

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