什么樣的“音樂”能給我們帶來身心的健康

　　德國古典哲學(xué)創(chuàng)始人，伊曼努爾-康德曾說： “音樂是高尚機(jī)智的娛樂，這種娛樂，使人的精神幫助了人體，成為肉體的醫(yī)療者�！�

　　音樂可以讓人減輕生活壓力，消除工作中的緊張情緒，避免各類慢性疾病等等，這些都是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。這也是為什么我們?nèi)メt(yī)院時，醫(yī)生經(jīng)常提醒患者保持良好的心情，多聽一些舒緩的音樂，來減輕病人對病情的注意力。音樂在生活中起著至關(guān)重要的作用，音樂在我們生活中又無處不在，無論你人在哪里，都可以聽到各式各樣的音樂。例如：從幼兒時期， 幼兒園會播放入園時的音樂，進(jìn)餐音樂，舞蹈音樂，課堂音樂，離園音樂，逛商場時，晨間鍛煉時，健身時，心理醫(yī)生做指導(dǎo)時等等，

　　在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，音樂的旋律與節(jié)奏，會對人體腦波，神經(jīng)感應(yīng)，腸胃蠕動，心跳等產(chǎn)生某種作用，音樂的無形力量超出我們的想象，不管我們是鑒賞音樂，聆聽音樂，制作音樂等，已成為我們普遍的生活調(diào)味劑。

　　它伴隨著，我們不同的年齡階段：

　　1、胎教時期：音樂給腹中胎兒適當(dāng)?shù)臉仿暣碳ぃ?促使其神經(jīng)元軸突，樹突及突觸的發(fā)育，為發(fā)展音樂天賦，奠定基礎(chǔ)。

　　2、幼兒時期：音樂能刺激孩子的大腦發(fā)育，使他們的小腦袋變得更靈敏，更協(xié)調(diào)。

　　3、兒童時期：音樂能培養(yǎng)孩子的想象力，鍛煉他們的記憶力，和感受力。

　　4、青少年時期：音樂對開發(fā)孩子右腦大有好處，音樂的旋律，可以很好的激發(fā)，青少年時期的想象力，創(chuàng)造力和靈感。

　　5、成年時期： 音樂是一種安逸，寧靜，閑息的音樂；可以很好的，緩解我們生活中的壓力，放松身體心情，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾��；

　　6、老年事情：音樂可以使老年人的心態(tài)更年輕化，動聽的音樂旋律，具有延緩衰老，美化心情，它可以給老年人帶來越活越年輕的感覺。

　　心情快樂時：我們可以聽一些，輕快的音樂，來表達(dá)此時的美好心情，渲染著周邊的人跟我們一起愉悅起來。

　　心情不好時：我們可以聽一些，勁爆的音樂，來宣泄當(dāng)時的壓力，減輕心里的負(fù)擔(dān)，讓那些不愉快的心情，跟著音樂，宣泄出去，把美好的留給自己，留給身邊的人。

　　睡眠時：睡前聽一段音樂，還可以緩解我們一天的疲勞，伴隨著苦惱離去，讓你的夜晚，有一個美好的夢。

　　凡是有人類足跡的地方，就會有音樂，它與人類緊密相連，他也是我們陶治心情的良藥，不同的音樂，有它獨特的魅力所在，不同的音樂，代表著我們不同的心情，我們可以通過音樂來表達(dá)我的快樂，也可以通過音樂，宣泄，生活帶來的壓力。

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