音樂治療：大學生心理健康教育中音樂治療方式初探

　　隨著時代不同的變化，社會經(jīng)濟不停的發(fā)展，而大多數(shù)大學生畢業(yè)后都會面臨就業(yè)難的問題，這給每一位學生都增加了不少壓力，對他們的心理健康發(fā)展有著不利的影響。因此，高校更應(yīng)該重視大學生的心理健康問題，于是推崇音樂治療法。音樂治療在醫(yī)學界來說也是一種心理健康學，是音樂、醫(yī)學和心理學融為一體的治療方式。教育部門就是利用這一點才能更容易的開拓學生的心理問題。

　　音樂治療不僅能夠使人放松心情，還能消除緊張或焦慮，對人們恢復健康方面有很大明顯的效果。音樂治療法不僅能減輕大學生心理健康問題和就業(yè)壓力，同時也能提高大學生的人際交往能力等方面，為大學生減輕了不少的負擔，音樂治療在各大院校的大學生心理健康教育中的作用已經(jīng)得到研究證實了。

　　1大學生常見的心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀

　　大學是大學生們都會向往，也是人生中最重要的時刻，因此，大學生的心理健康和學校里的成長環(huán)境都有著相互的聯(lián)系，高校同時要分配好每所大學的教育指導者，來引導學生有一個健康的心理。國家教育部門也非常重視大學生心理健康教育工作，在20世紀90年代，國家教育部于2004年4月頒發(fā)《普通高等學校大學生心理健康教育實施綱要》，這一綱要提出就是為了提醒教師們做好學生的心理健康問題的咨詢。

　　1.1學習與就業(yè)壓力導致的情緒不穩(wěn)定

　　在大學生進入大學后，都會認為在大學里要比在高中時輕松很多，但并不是上了大學之后就很輕松，在大學里，剛剛進入學校對一切事物都很新鮮好奇，但進入之后會發(fā)現(xiàn)所有的大學生都在無時無刻的學習，不停的讓自己進步，大一的新生就會感受到學習和考試都會有一些壓力。但在大學中所有學生都會想到就業(yè)的問題，想幫助父母分擔一些負擔，但盲目追求高薪職位，對自己的專業(yè)在就業(yè)方面又不清楚，就會導致疾病亂投醫(yī);在大學生畢業(yè)后找工作時，城市和農(nóng)村化差異也很大，農(nóng)村的學生因為家里的經(jīng)濟，對就業(yè)方面都非常敏感，壓力也非常的大。

　　在大學里學生都會有學習或者就業(yè)的壓力，情緒方面也非常的不穩(wěn)定，容易焦慮或暴躁這些都是典型的大學生的壓力大，從而導致了大學生情緒化不穩(wěn)定。大學生的情緒容易激動，不能控制自我，非常容易做一些對自己或他人不利的影響。如學習的成績、人際交往、就業(yè)壓力等，這些都是大學生容易情緒波動的事情。

　　1.2人際交往心理障礙

　　人際交往在大學中也是至關(guān)重要的心理健康發(fā)展，在一個陌生的環(huán)境中，每一個大學生的生活環(huán)境、性格、品德等，都是各不相同的，在人際交往中就會出現(xiàn)差異性，也會直接影響到大學生的心理健康問題。

　　有些大學生太過于缺乏交流技巧，非常容易自卑、逃避、緊張等情緒，當從而直接影響到大學生的心理問題，不愿與他人交流自我封閉，這些問題反而導致了大學生壓力大，會出現(xiàn)精神上的問題。還有些因為自己家庭的原因，怕同學或者室友看不起自己，不愿與他人交流，性格會越來越孤僻，不利于大學生的社會成長。

　　1.3情感需求不順導致的抑郁及焦慮

　　在大學里情感在每個學生身上都會發(fā)生，每個大學生都會因為情感問題給自己心理上增加壓力，針對大學生的情感問題，長期一直有很多的爭論。對于大學生的情感問題，學校應(yīng)該讓學生認識情感，不要盲目的追求，否則會因為情感的問題導致心理健康，產(chǎn)生抑郁和焦慮。

　　大學里有很多情感障礙，比如單戀，單戀也大學里是一件美好的事情，有些學生因為單戀問題會出現(xiàn)兩種現(xiàn)象：一是自作多情，明知對方不喜歡自己，偏要一直打擾對方不依不饒，給對方和自己都在尋找煩惱；二是誤把友情當愛情，對方一直把你當朋友，你卻要破壞美好的友誼，導致了友誼和情感都會破裂，都不利于他們心理健康的發(fā)展。

　　對于大學生的心理健康，高校對大學生的這些問題和現(xiàn)象采取大學生心理咨詢，為學生開設(shè)一個心理健康知識講座和心理咨詢，希望能夠幫忙解決大學生的心理壓力，給他們一個純凈的心理，減輕學生的壓力和負擔。但學校做出的這些努力都白費了，大多數(shù)學生都不愿意去聆聽心理講座和心理咨詢，他們認為他們的身心健康發(fā)展沒有問題，也不愿意去配合，例如大多數(shù)的大學生對于心理咨詢都非常的反抗，他們只認為有心理問題的人才會去咨詢，完全沒有意識到自己的心理也需要解決，但有些學生愿意去心理咨詢，但他們在進行心理健康詢問時，也會有所隱瞞不愿把實情透出，完全不利于解決他們的心理健康問題;所以在對大學生進行心理健康教育需要更多的耐心，與大學生多互動、多觀察，學生才會慢慢的接受心理疏導。

　　學校為了幫助大學生更好的解決心理問題，通過探究發(fā)現(xiàn)運用音樂治療法，進行對學生的心理健康咨詢，音樂治療可以使學生放松心情，可以更快的詢問到學生的心理問題，得到疏導和解決。

　　2.音樂教育在大學生心理健康教育中的作用

　　教育者應(yīng)當充分的認識音樂教育對學生的心理健康起著怎樣的重要性。應(yīng)當把音樂教學帶到大學生的課堂中去，把音樂的“五音”與學生的身心健康互相聯(lián)系在一起，提出“天人合一，身心合一”的教學理論，而我國的教育學家孔子提倡“因材施教”，同時也提出音樂教學也可以促進學生的身心發(fā)展。馬克思主義提出，音樂是具有社會意識形態(tài)的屬性，是“憑借聲波震動而存在、在時間中展現(xiàn)、通過人類的聽覺器官而引起各種情緒的反應(yīng)和情感體驗的藝術(shù)”。因此音樂教學是至關(guān)重要的。

　　2.1音樂能夠培養(yǎng)學生豐富的情感世界，起到平衡身心、凈化心靈的作用

　　音樂是在潛意識里給人們一種愉悅和輕松，而音樂教學的主要特征是：愉悅性、情感性、形象性、技藝性。當欣賞者聆聽音樂時，對作品表達出不同的喜、怒、哀、樂等情緒，為了讓學生聆聽對他們心理發(fā)展有效的音樂時，能夠更快促進學生的身心健康發(fā)展。當聆聽的《熱情》、《漁舟唱晚》、《夢幻曲》等表現(xiàn)開朗、美好、積極向上的音樂作品時，不僅能夠促進學生的健康個性，也能提高學生的身心發(fā)展。

　　2.2音樂可以引導大學生樹立正確的價值觀，以積極樂觀的心態(tài)面對生活

　　面對大學生的心理健康問題，教師也應(yīng)該積極的給學生樹立正確的價值觀和樂觀的心態(tài)。在大學里每一位學生內(nèi)心都有不同的因素，而學生內(nèi)心的壓力越來越重找不到宣泄的出口，長此以往，學生的心態(tài)往往會崩潰，也會出現(xiàn)精神上的問題。而音樂治療可以減輕學生的內(nèi)心的壓力，調(diào)節(jié)心理問題，釋放出內(nèi)心的情緒。

　　2.3音樂療法能夠幫助大學生宣泄負面情緒，走出心理困惑

　　音樂療法是能夠促進學生的情緒情感的協(xié)調(diào)。優(yōu)美的音樂旋律能夠有效的安撫學生躁動的心理，激烈的音樂能夠使學生的情緒得到一種宣泄，促進學生內(nèi)心深處的情緒體驗，幫助學生走出心理壓力。烏克蘭曾經(jīng)說過“一個人手里抓住一把小提琴，他就不會干壞事”，音樂不僅能夠調(diào)節(jié)情緒化心情，使學生平復自己內(nèi)心的壓力，減輕心理健康問題對生活充滿了期待。因此音樂治療在大學生心理健康教育中非常重要，不僅能促進學生的健康，也給學生一個快樂的大學生活

　　綜上所述，如今的教育越來越重視大學生的心理健康問題，而音樂治療法在心理健康起著更大的作用。一方面來說主要是讓大學生多接觸音樂、學會聆聽音樂、欣賞音樂藝術(shù)，在學習累時可以放松心情；另一方面，在大學生每一個院系都要增加一節(jié)音樂課，在教師方面教學也要懂得對高雅音樂、優(yōu)秀藝術(shù)作品的能力，引領(lǐng)學生學會欣賞音樂，不斷促進學生對音樂審美和心理健康上的提高。

　　參考文獻：

　　[1]雷宇，鄒春霞．“迷茫大一”凸顯新生教育缺失［N］．中國青年報，2011－08－09．

　　[2]徐曼．大學生學習壓力狀況調(diào)查與分析［J］．思想教育研究，2011，2(2):92．

　　作者簡介：

　　燕展，1988.06-，女，河南南陽人，碩士研究生，南陽農(nóng)業(yè)職業(yè)學院，助教，心理教研室副主任，研究方向：大學生心理健康教育，幼兒心理教育。

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