要求:測量身高體重,計(jì)算比例,測試以行進(jìn)間的身體姿態(tài)展示為主,提踵沿直線腳尖走,膝關(guān)節(jié)不許彎曲,移動(dòng)中腳背繃直,保持身體基本姿態(tài),微笑。
(二)專項(xiàng)能力:音樂節(jié)奏
要求:現(xiàn)場學(xué)習(xí)健美操基本步法(彈跳)與一個(gè)八拍手臂動(dòng)作,結(jié)合音樂反復(fù)完成4個(gè)八拍,操化基本正確,動(dòng)作拍節(jié)與音樂節(jié)奏能夠完美結(jié)合。
(三)才藝展示:
1、配合音樂,完成與肢體動(dòng)作類相關(guān)的才藝展示,例如:競技健美操規(guī)定等級動(dòng)作、大眾健美操規(guī)定等級動(dòng)作、藝術(shù)體操、體育舞蹈、形體操以及各種類舞蹈等等,以各才藝領(lǐng)域標(biāo)準(zhǔn)打分。
2、無音樂配合下,完成難度動(dòng)作等相關(guān)才藝,例如:徒手體操成套、體操類難度動(dòng)作、競技健美操專項(xiàng)難度動(dòng)作、舞蹈類難度動(dòng)作等等,以動(dòng)作相對難度分值與完成情況為標(biāo)準(zhǔn)打分。
藝術(shù)體操類素質(zhì)測試內(nèi)容:
(一)基本素質(zhì)
1、轉(zhuǎn)肩:上體直立,兩手握住體操棍或繩,兩臂伸直,同時(shí)向后、向前轉(zhuǎn)肩一次,兩手同
2、頂橋:兩腿與肩同寬,兩臂伸直,髖充分向上頂起,手指與腳跟間的距離50cm以內(nèi)。(能獨(dú)立完成)
3、俯臥支撐(或斜面俯臥支撐):
俯臥支撐:俯撐時(shí),兩腿并攏,支撐臂同肩寬,手指向前,身體自然平直,頭頸以背延長姿態(tài)前伸,保持30秒。
斜面俯臥支撐:俯撐時(shí),兩腿搭在肋木上并攏,支撐臂同肩寬,手指向前,身體自然平直,頭頸以背延長姿態(tài)前伸,保持30秒。
4、劈叉(左、右腿的縱叉,橫叉)
5、連續(xù)2次直腿跨跳
(二)基本功:自編套路(自備音樂,準(zhǔn)備好光盤和U盤)
徒手操、各種民族舞蹈或大眾藝術(shù)體操輕器械成套動(dòng)作(繩、圈、球、棒、帶或扇操規(guī)定動(dòng)作),考生任選其中一項(xiàng)。
740)this.width=740"> 日木,羌族棰擊膜鳴樂器。又稱羊皮鼓。漢稱羌鈴鼓或羌族手鼓。流行于...