(3)舞蹈類考生：表演成品舞蹈一個(服裝及音樂帶自備，限時5分鐘);現(xiàn)場模仿組合動作;目測身高、形體等。民族舞、現(xiàn)代舞、古典舞、芭蕾舞任選一種。

　　健美操類素質(zhì)測試內(nèi)容：

　　(一)基本素質(zhì)：

　　1、柔韌類

　　(1)分腿前屈 要求：挺胸收腹，胸、腹部貼地，兩腿開度在100°以上，膝關節(jié)腳背繃直。

　　(2)并腿前屈 要求：膝關節(jié)腳背繃直，雙手扶腳，腹部貼大腿。

　　(3)縱叉劈腿 要求：膝關節(jié)腳背繃直，挺胸抬頭，身體正直，手在身體兩側(cè)，。

　　(4)橫叉劈腿 要求：膝關節(jié)腳背繃直，兩腿在一條直線上，雙手體前支撐，身體直立。

　　2、力量類

　　(1)俯臥撐： 10個 要求：兩手按地，兩手間距大于肩寬，兩腿向后伸直。屈臂，使身體平直下降至離地面10㎝(一拳)，肩、肘保持同一直線，軀干、臀部和下肢都要挺直。撐起后穩(wěn)步恢復到原姿勢，為完成一次。

　　(2)仰臥起坐：30秒20個 要求：仰臥，屈膝成90度左右，兩腿并攏，腳部平放，雙手抱于頭后，腹部發(fā)力成坐姿，手碰地到肘碰膝為一個，臀部不許離地。

　　3、彈跳類

　　(1)團身跳：連續(xù)10個 要求：雙腿雙腳并攏同時屈膝起跳，收腹上身略微前傾，大腿超過水平面，小腿垂直地面，腳背繃直，落地由前腳掌過渡到腳跟保持腿腳并攏，屈膝緩沖為一個，兩個動作間不許間斷。

　　(2)小分腿跳：連續(xù)10個每個1分 要求：雙腿雙腳并攏，同時屈膝起跳，雙腿向兩側(cè)迅速擺腿至斜下45°，膝關節(jié)腳背繃直，上身直立，整個身體在同一水平面內(nèi)，落地由前腳掌過渡到腳跟保持腿腳并攏，屈膝緩沖為一個，從腳離地面到落地不許屈膝，兩個動作間不許間斷。

　　注：可做屈體分腿跳連續(xù)3個，10分起評，根據(jù)動作規(guī)格打分。

　　(屈體分腿跳為專項難度動作)

　　4、形體類

　　包括形象、身高體重比例、基本姿態(tài)三項