4、鉛球《側(cè)向滑步》

　　測(cè)試方法與要求：

　　A、鉛球重量：男子5公斤，女子4公斤。

　　B、每人試擲三次，以三次的平均成績(jī)?yōu)榧荚u(píng)成績(jī)。

　　C、測(cè)試者必須達(dá)到或超過技評(píng)最低成績(jī)方可技評(píng)。

　　D、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競(jìng)賽規(guī)則。

　　滿分：100分。

　　分值90-100分：握、持球主法正確，預(yù)備姿勢(shì)規(guī)范。滑步過程兩腿擺、蹬配合協(xié)調(diào)，身體重心平穩(wěn)，滑步動(dòng)作快，幅度大，兩腳落地到位。最后有力順序正確，“蹬轉(zhuǎn)、送”動(dòng)作明顯，出手角度合理。維持身體平衡方法正確。

　　分值76-89分：握、持球方法比較正確，預(yù)備姿勢(shì)較規(guī)范�；�步過程中兩腿蹬、擺配合好。身體重心起伏不大，兩腳落位基本正確，最后用力“蹬、轉(zhuǎn)、送”動(dòng)作較明顯，左側(cè)支撐良好。出手后身體平衡動(dòng)作完成良好。

　　分值60-75分：握、持球和預(yù)備姿勢(shì)動(dòng)作緊張，存在錯(cuò)誤�；�步動(dòng)作能基本完成，但有明顯錯(cuò)誤。最后用力動(dòng)作正確，但超越器械，左側(cè)支撐有“屈髖”現(xiàn)象。

　　分值60分以下：滑步技術(shù)和最后用力有嚴(yán)重錯(cuò)誤，握、持球方法和預(yù)備姿勢(shì)不正確。

　　5、籃球

　　共設(shè)四項(xiàng)內(nèi)容，總分為100分。

　　測(cè)試內(nèi)容：1、原地雙手胸前傳接球。

　　測(cè)試方法與要求：

　　每組兩人同時(shí)受測(cè)，面向站立，30歲以下男子相距9米，30歲以上男子、女子相距8米，相互進(jìn)行雙手胸前傳接球，傳接球時(shí)間為1分鐘。

　　滿分：20分，全部為技術(shù)評(píng)定。

　　測(cè)試內(nèi)容2：行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球。

　　測(cè)試方法與要求：

　　受測(cè)人持球站于端線，面向另一端線。先用右手向右前方運(yùn)球，運(yùn)四五次球后做體前換手變向動(dòng)作，再用左手向左前方運(yùn)球，運(yùn)四五次后做體前換手變向動(dòng)作。按上述方法再做兩次相同動(dòng)作至另一端線運(yùn)球轉(zhuǎn)身。返回時(shí)再進(jìn)行四次相同的體前換手變向運(yùn)球動(dòng)作，往返共做八次動(dòng)作。

　　滿分：20分，全部進(jìn)行技術(shù)評(píng)定。

　　測(cè)試內(nèi)容3：往返運(yùn)球投籃。

　　測(cè)試方法與要求：

　　受測(cè)者持球站在中線與右側(cè)邊線交界處，快速起動(dòng)運(yùn)球，同時(shí)開計(jì)時(shí)表。運(yùn)球至藍(lán)下低手投籃，投中后自搶籃板球快速運(yùn)球至另一側(cè)邊線與中線交點(diǎn)處，急停轉(zhuǎn)身返回運(yùn)球至藍(lán)下投籃，投中后自搶籃板球快速運(yùn)球至出發(fā)點(diǎn)。投不中要繼續(xù)補(bǔ)投，直到投中才能進(jìn)行后面的動(dòng)作。共進(jìn)行兩次往返，最后運(yùn)球通過終點(diǎn)停表。