本土原創(chuàng)青少年積極心理音樂(lè)課在上海國(guó)際樂(lè)器展首發(fā)

　　在10月12日舉辦的上海國(guó)際樂(lè)器上，一直專注于探索音樂(lè)+健康的更多可能的治愈音樂(lè)坊發(fā)布了本土原創(chuàng)的青少年積極心理音樂(lè)課，同時(shí)，為了呼應(yīng)“心理健康、社會(huì)和諧、我行動(dòng)“的2019年世界精神衛(wèi)生日主題，治愈音樂(lè)坊還組織了一場(chǎng)以防自殺、防抑郁為主要內(nèi)容的原創(chuàng)疾病科普歌曲匯演。

　　青少年心理問(wèn)題頻發(fā) 說(shuō)教不如一起胡鬧

　　青少年是一個(gè)特殊的群體，就像心理學(xué)家霍爾所說(shuō)：“此時(shí)的男孩和女孩們處于一個(gè)騷動(dòng)的年齡，一個(gè)與情緒沖動(dòng)、精神混亂有著必然聯(lián)系的發(fā)展階段。”一旦他們面臨來(lái)自學(xué)校、家庭、自身等各方面的特殊困境，就無(wú)法應(yīng)對(duì)，就會(huì)陷入心理危機(jī)中，這在最近兩年來(lái)的各種媒體報(bào)道中屢見不鮮。

　　因此，關(guān)注青少年心理健康成長(zhǎng)已不僅僅是每位家長(zhǎng)、教育工作者、心理咨詢師們的責(zé)任，如何正確面對(duì)中學(xué)生心理危機(jī)問(wèn)題并對(duì)其進(jìn)行有效干預(yù)就成為擺在全社會(huì)面前的一個(gè)重大問(wèn)題。

　　同時(shí)由于青少年的年齡階段的特殊性，利用說(shuō)教的方式來(lái)幫助青少年解決問(wèn)題，往往收效甚微。同時(shí)因?yàn)樯鐣?huì)文化的影響，很多青少年又羞于去做心理咨詢，而音樂(lè)是進(jìn)入人情緒最短的路，數(shù)據(jù)顯示，青少年對(duì)音樂(lè)的喜好和聆聽音樂(lè)的頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他年齡群體，他們覺得音樂(lè)最懂自己，最能引發(fā)共鳴，也常常無(wú)意識(shí)地用音樂(lè)來(lái)傳遞和表達(dá)自己的情緒和態(tài)度。因此，如果能嘗試用音樂(lè)來(lái)對(duì)青少年進(jìn)行心理干預(yù)，則可能達(dá)到事半功倍的效果。

　　“不教而教、不治而治”的音樂(lè)心理課

　　2019年夏天，治愈音樂(lè)坊聯(lián)合國(guó)內(nèi)多所開設(shè)音樂(lè)治療專業(yè)的著名院校，同時(shí)聘請(qǐng)多位有過(guò)國(guó)外音樂(lè)治療專業(yè)背景和資質(zhì)的專家進(jìn)行音樂(lè)+心理的活動(dòng)探索，舉辦了國(guó)內(nèi)首個(gè)青少年音樂(lè)心理夏令營(yíng)。通過(guò)節(jié)奏、律動(dòng)、樂(lè)器、游戲互動(dòng)、冥想等音樂(lè)手段，讓32位青少年通過(guò)沉浸式、主動(dòng)參與式體驗(yàn)，來(lái)鍛煉深度聆聽的能力，強(qiáng)化自我覺察和內(nèi)省，從而用“不教而教、不治而治”的方法解決青春期的叛逆問(wèn)題。

　　音樂(lè)心理夏令營(yíng)得到了來(lái)自學(xué)員和家長(zhǎng)的多重積極反饋，這讓治愈音樂(lè)坊萌生把音樂(lè)心理活動(dòng)變成常態(tài)化教育的想法，研發(fā)團(tuán)隊(duì)趁勢(shì)邀請(qǐng)多位的青少年教育專家，在哈佛積極心理學(xué)的基礎(chǔ)上，結(jié)合國(guó)內(nèi)外新潮的音樂(lè)治療理念和手段，從提升專注力、覺察力、溝通力、創(chuàng)造力等角度開發(fā)了適合不同年齡階段的音樂(lè)心理課。

　　據(jù)治愈音樂(lè)坊創(chuàng)始人沙建軍介紹，音樂(lè)治療作為一門專業(yè)在國(guó)外已經(jīng)有70多年的歷史，音樂(lè)治療在自閉癥兒童、成年人抑郁焦躁、帕金森或阿爾茨海默病等領(lǐng)域有很多的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。但是就青少年的音樂(lè)心理常設(shè)性課程方面的探索而言，幾乎在全世界還處于相對(duì)空白的狀態(tài)，所以也希望通過(guò)積極心理音樂(lè)課，來(lái)探索具有中國(guó)特色的音樂(lè)療愈實(shí)踐。

　　超越聆聽 溫暖生命

　　黨的十八大以來(lái)，我國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水平有了大幅的提升，居民主要健康指標(biāo)總體優(yōu)于中高收入國(guó)家平均水平，但部分生理、精神疾病的普及度和認(rèn)知度仍不是很高，諱疾忌醫(yī)、疾病偏見等現(xiàn)象也屢見不鮮。

　　2019年7月9日，國(guó)務(wù)院印發(fā)《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》，特別強(qiáng)調(diào)把“心理健康”作為健康中國(guó)戰(zhàn)略的核心內(nèi)容，2019年10月9日，國(guó)家衛(wèi)健委、中央政法委、教育部等8個(gè)部委相關(guān)司局負(fù)責(zé)同志、部分精神衛(wèi)生宣傳大使、北京高校學(xué)生、部分省(區(qū)、市)衛(wèi)生健康委、精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)及媒體記者等2000余人，在北京召開了健康中國(guó)行動(dòng)心理健康促進(jìn)行動(dòng)主題推進(jìn)活動(dòng)。

　　治愈音樂(lè)坊自2017年以來(lái)，便結(jié)合自身多年健康傳播經(jīng)驗(yàn)與對(duì)疾病的理解，用通俗易懂的語(yǔ)言，輕松化娛樂(lè)化的形式，將各類疾病預(yù)防與治療科學(xué)知識(shí)“唱出來(lái)”。使大眾、疾病患者、潛在患者加深對(duì)疾病預(yù)防與治療科學(xué)知識(shí)的認(rèn)識(shí)和理解，為“健康中國(guó)行動(dòng)”盡一份力。

　　據(jù)治愈音樂(lè)坊創(chuàng)始人沙建軍介紹，本次治愈音樂(lè)坊在上海國(guó)際樂(lè)器展匯演的5首歌曲，包括了為9月10日世界防自殺日創(chuàng)作的《別說(shuō)一了百了》、10月10日世界精神衛(wèi)生日創(chuàng)作的《可惜不是你》和鼓勵(lì)抑郁患者珍惜生命的《Never Give Up》。

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