1.6 演奏姿勢　　良好的演奏姿態(tài)勢對于初學者而言是相當重要的，也是第每一位老師反復強調(diào)的重點。其對學生演奏水平的提高同增有著相當大的益處，不正確的姿勢不但不能給人以美感，而且還會影響到自己的身心健康，所以初學者不要忽略演奏姿勢的重要性。

　　1.用吊帶將樂器掛在胸前，置于身體的右前方，調(diào)整掛帶，使其既能負擔樂器的重量，又能緩解手和臂的緊張程度。

　　2.站立演奏時，兩腿同肩寬，坐著演奏時，兩腿打開稍向外，呈九十度弓形觸地，身體要自然挺直，背、胸、腰、腹不可彎曲。

　　3.含笛頭的角度，要以自然呼氣和笛頭風口的氣流方向為依據(jù)，因氣流方向略向下斜，而笛頭和脖管自然要與氣流的方向相一致，略往下傾斜為最佳角度，大約為四十五度左右。

　　4.演奏當中手指、腕部、臂部要松弛，左右手要自然彎曲，指關節(jié)要略為隆起，不可平直而蹋落關節(jié)，運指時要有節(jié)奏感，用力不宜過大。動作不宜僵硬，手指抬的不宜過高。

　　5.左手拇指扶按在T鍵上，并且控制八度泛音鍵，小指控制11(降B)9(升C)8(升G);右手指托住樂器下方靠近身體部分的托鉤，小拇指控制1(C)2(降E)，左右手食指、中指、無名指分別放在Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ鍵上。

　　6.用嘴控制笛頭，掛帶控制薩克斯的重量，左右手控制薩克斯的平衡，使之演奏呈現(xiàn)出最佳姿態(tài)。

　　1.7 口型與呼吸　　(一)口型：

　　口型的正確與否能夠影響到發(fā)音，不正確的口型會將下唇咬壞，引發(fā)感染，甚至引發(fā)牙齒的畸形，初學進應牢記口型的注意事項。

　　1.下頜放松，微收下唇，使下唇的二分之一部分覆蓋下牙，嘴呈微笑狀自然向兩側(cè)微微拉開，發(fā)"哀"(ai)音。

　　2.將笛頭輕攻入口中，上牙和上唇輕觸在笛頭上面，唇肌用力要均勻。

　　3.所含笛頭位置的多少應以個人的條件加以區(qū)分，一般來講大約含在笛頭的三分之一處。在這里要談到一個最佳振動點的部題。先從笛頭的前端少含試吹，慢慢向后移動試吹，然后再從笛頭的后端多含一些進行試吹，逐漸向前移動進行試吹，一定要用心多聽各位置的音有何不同，這樣便能找到最佳振動點，此時便可固定所含笛頭的位置。

　　4.注意在練習過程中，可以照鏡子進行吹奏練習，練習時不要鼓肋腮，口型要保持一致。

　　(二) 呼吸：

　　1.所謂呼吸就是氣息的支撐，也是薩克斯的動力。掃然有人會認為呼吸很簡單，在這里我們要講的呼吸方式有別于日常的呼吸方式，經(jīng)過各個學科的專家共同的探索與研究發(fā)現(xiàn)，人類的呼吸方式共分為三種：

　　(1) 胸式呼吸法：吸氣較淺 而少，也是人們正常的呼吸方式。

　　(2) 腹式呼吸法：深呼吸有如聞花感覺，吸氣多而深但不易于控制，亦有部分學習聲樂的人采用此法。

　　(3) 胸腹聯(lián)合式呼吸法：經(jīng)論證此種方法最為科學，大多數(shù)學習聲樂的人采用此種方法。

　　三種吸方式對照表

　　呼吸方式呼吸動動的主要步位呼吸時的容積優(yōu)點缺點

　　胸式胸廓中部(吸氣時胸部凸起腹部凹下)2680立方厘米吸氣速度較快，吸氣方法易于掌握。吸氣時較為緊張且不好控制，易產(chǎn)生憋氣現(xiàn)象。橫膈膜末參加呼吸，胸廓擴展不夠，容易疲勞。

　　腹式胸廓下部(吸氣時胸部凸起胸廓向下擴展)3250立方厘米吸氣時較自由舒展，吸氣速度較快，由于橫膈膜肌肉的積極參與，對呼氣控制較好胸廓中部擴展的很少，吸氣量就較少。

　　胸腹聯(lián)合式胸廓全部(吸氣時胸部和腹部全都向外擴狀)3960立方厘米吸氣時橫膈膜下降，肋骨上抬，胸廓充分擴張，吸報氣量最大。由于整個系統(tǒng)都參加工作，呼氣時對氣流的力度、速度都能很好地控制，能夠保證吹奏較長的時間

　　2.吹奏時對呼吸的要求

　　(1) 吸氣：將氣自然吸入肺葉下部，致使橫膈膜(位于胸腹之間的一層薄膜)向下移動，使腹及兩肋自然擴張。

　　(2) 呼氣：也就是發(fā)音時，利用橫隔膜和腹肌控制有為滿氣，腹部鼓起來的情況下，腹壁逐漸恢復還原，同時借助腹肌的壓力，使吸氣下降的橫膈膜漸漸上移，將氣流控制成如同一根非常自然的平穩(wěn)有節(jié)制而又暢通的"氣柱"呼出。

　　吸氣呼氣

　　時間短時間長

　　嘴角吸入經(jīng)控制的唇縫砍出

　　呼吸肌肉迅速收縮呼吸肌肉緩慢放松(恢復原狀)

　　胸廓盡量擴大胸廓逐漸回縮

　　收縮和擴大速度要快力求用氣節(jié)省、集中、均勻、通暢

　　要求全部肌肉能夠協(xié)調(diào)工作，使肌肉的疲勞程度減到最限度。

　　3.吹奏時呼吸要注意以下兩點

　　(1) 不聳肩——由于聳肩使肩胛上抬，胸廓極限在小范圍內(nèi)括張，吸氣量少易緊張疲勞。

　　(2) 不拱小腹——有的初學者為使氣吸得深，就用力拱小腹，由于拱小腹會使胸腔肋骨被拉下，胸腹部都處于緊張狀態(tài)。

　　自然呼吸與吹奏呼吸的差別

　　自然呼吸吹奏呼吸

　　吸氣與呼氣時間基本相等吸氣時間短、呼氣時間長

　　呼吸主要用鼻腔呼吸主要用口腔

　　呼吸是下意識呼吸是有意識的、有控制的

　　不用大的呼吸容量，大約500毫升使用較大的呼吸容量，大約3000-4000毫升