最近，一則名為《古典音樂(lè)拯救了我的生活》的帖子在朋友圈、微博上廣為流傳。帖子盡數(shù)都市生活遭遇的種種壓力，并相應(yīng)開(kāi)出“音樂(lè)解藥”逐一攻克，使古典音樂(lè)變身醫(yī)治都市病的萬(wàn)能靈藥。被老板罵、抵觸工作、人際關(guān)系不順、焦慮失眠……凡是你可能遇到的生活煩惱、工作困境、難解心結(jié)、思想包袱，都有相匹配的古典音樂(lè)曲目來(lái)?yè)嵛刊焸�。雖然帖子的權(quán)威性、科學(xué)性有待考證，只是個(gè)人感受，不過(guò)這并不妨礙帖子的瘋傳，網(wǎng)友紛紛驚呼“這次，換古典音樂(lè)拯救了你的生活”。

　　文/本報(bào)記者 李淵航

　　古典音樂(lè)拯救你的工作

　　緣起：古典樂(lè)全面接管衣食住行?

　　帖子里，常人印象中“曲高和寡”的古典音樂(lè)顯示出與群眾打成一片的高度親民性。吃喝拉撒睡、行動(dòng)坐臥走，在生活的方方面面，只要你試圖通過(guò)音樂(lè)改變?cè)愀猬F(xiàn)狀、提升生活品質(zhì)，古典音樂(lè)都有其用武之地。

　　早上不想去上班、下班后不想回家、被上司責(zé)罵而情緒低落、人際關(guān)系不順等20種都市病發(fā)病期，古典音樂(lè)都能如久旱逢甘霖般恰如其分地?fù)嵛咳诵摹９诺湟魳?lè)幾乎能全面接管你的生活，提供360度貼身服務(wù)。

　　爭(zhēng)議：只是私人化見(jiàn)解 對(duì)愛(ài)樂(lè)的人有效

　　古典音樂(lè)能對(duì)人的情緒真有如此廣泛的涵蓋和準(zhǔn)確的洞悉?廣東著名鋼琴家、星海音樂(lè)學(xué)院副教授曾慧君認(rèn)為：“相比流行音樂(lè)，古典音樂(lè)篇幅大，樂(lè)曲就有七八分鐘，交響曲更動(dòng)輒就是一個(gè)半場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，篇幅大決定了古典音樂(lè)結(jié)構(gòu)宏大、有更大可溶性，可以展示人類(lèi)豐富的思想情感，時(shí)間長(zhǎng)也需要聽(tīng)眾安靜下來(lái)慢慢聽(tīng)，其實(shí)只要靜下來(lái)很多人內(nèi)心的不安和焦慮都會(huì)慢慢化解掉�！�

　　著名錄音師、星海音樂(lè)廳市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)楊震對(duì)帖子持保留意見(jiàn)，他稱帖子的說(shuō)法純粹是私人化見(jiàn)解，并未經(jīng)過(guò)科學(xué)研究，“比如心情煩躁要聽(tīng)的一些曲目，我認(rèn)為可能聽(tīng)了會(huì)更煩躁，音樂(lè)不能這樣簡(jiǎn)單分解�！辈贿^(guò)他不諱言，在特定情境下，古典音樂(lè)確實(shí)有心情舒緩的作用，不過(guò)這至少要建立在對(duì)古典音樂(lè)有興趣、想要通過(guò)古典音樂(lè)改變現(xiàn)狀的前提下。

　　楊震表示，欣賞古典音樂(lè)與聽(tīng)眾個(gè)人理解的角度、聆聽(tīng)的環(huán)境密切相關(guān)，帖子上的列舉過(guò)于個(gè)人化、簡(jiǎn)單化，“從我個(gè)人角度，我甚至覺(jué)得人心情好時(shí)，不妨聽(tīng)一些悲苦的音樂(lè)，給你的感受會(huì)很不一樣。而你悲傷時(shí)，聽(tīng)快樂(lè)音樂(lè)甚至有反作用，你可能覺(jué)得音樂(lè)這么美好，我怎么這么慘�！�

　　盡管帖子的嚴(yán)謹(jǐn)性有待考證，不過(guò)其所展示的古典音樂(lè)對(duì)人心的撫慰得到了楊震的承認(rèn)，但想要通過(guò)古典音樂(lè)改善心情是有前提的，“首先必須要有通過(guò)音樂(lè)排解情緒的意愿，這樣音樂(lè)才能讓你把注意力從煩惱中移走，如果放著音樂(lè)，你心里還在糾結(jié)，那就是仙樂(lè)也不起作用。另外你必須要‘知音’，是個(gè)愛(ài)樂(lè)的人，對(duì)古典音樂(lè)完全不了解的人肯定是接受不到古典音樂(lè)的‘療效’的。”

　　“樂(lè)療”建議 好音樂(lè)帶來(lái)心理暗示

　　早上不想上班 聽(tīng)聽(tīng)《嬉游曲》

　　早上不想去上班，聽(tīng)聽(tīng)馬斯奈的《泰伊思沉思曲》、里姆斯基·柯薩科夫的《天方夜譚組曲》、德沃夏克的《幽默曲》、莫扎特《嬉游曲》可能就會(huì)讓你笑嘻嘻出門(mén)了。

　　著名青年鋼琴家涂宇亮認(rèn)為，帖子具體的劃分標(biāo)準(zhǔn)有待商榷，“《泰伊思沉思曲》非常抒情、速度很慢，我認(rèn)為更適合睡眠時(shí)聽(tīng)，而《嬉游曲》、《天方夜譚組曲》則要活潑熱烈一些，對(duì)人有積極的心理暗示�？傮w上講，早上可以聽(tīng)一些活潑、明朗的音樂(lè)，為一天開(kāi)個(gè)好頭。”

　　被老板罵 聽(tīng)聽(tīng)《和諧的靈感》

　　被上司罵心里不爽，羅德里格的《阿蘭費(fèi)茲吉他協(xié)奏曲第二樂(lè)章》、克萊斯勒的《美麗的羅斯瑪琳》、莫扎特的《第21號(hào)鋼琴協(xié)奏曲第二樂(lè)章》、維瓦爾第的《和諧的靈感》和馬斯奈的《泰伊思沉思曲》，也許能讓你平靜下來(lái)，繼而再度燃燒小宇宙。

　　涂宇亮分析，這些曲目比較舒緩，聽(tīng)了會(huì)讓人內(nèi)心平復(fù)�！奥�(tīng)這類(lèi)曲子時(shí)，不用用力去體會(huì)，讓音樂(lè)自然而然進(jìn)入耳朵，潤(rùn)物無(wú)聲地滋養(yǎng)�！�

　　工作不順 聽(tīng)聽(tīng)《威風(fēng)凜凜進(jìn)行曲》

　　工作不順而沒(méi)有自信、沮喪抑郁的時(shí)候，可以試聽(tīng)霍斯特的《行星組曲(木星)》、海頓的《皇帝第二樂(lè)章》、柴科夫斯基的《花之圓舞曲》、埃爾加的《威風(fēng)凜凜進(jìn)行曲》以及貝多芬的《命運(yùn)交響曲》、《熱情鋼琴奏鳴曲》。

　　涂宇亮稱：“貝多芬作品非常積極、正面。我的老師告訴我，他曾在霧霾等陰郁天氣時(shí)聽(tīng)貝多芬的《第九交響樂(lè)第二樂(lè)章》，聽(tīng)完感覺(jué)一束陽(yáng)光從天而降，內(nèi)心灰暗一掃而光。心情低落時(shí)，聽(tīng)貝多芬準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)�！�

　　抑郁低落時(shí)，聽(tīng)《威風(fēng)凜凜進(jìn)行曲》也合適，涂宇亮稱該曲常常出現(xiàn)在慶典上，其中有一段緩慢而莊嚴(yán)，聽(tīng)起來(lái)很崇高，人聽(tīng)完很容易振奮精神。

　　人際不好 聽(tīng)聽(tīng)《流浪者之歌》

　　工作上人際關(guān)系不順而郁悶不已，不妨聽(tīng)聽(tīng)薩拉薩迪的《流浪者之歌》、艾伯塔諾尼的《慢板》、貝多芬的《愛(ài)格蒙序曲》、比才的《斗牛進(jìn)行曲》。

　　《流浪者之歌》開(kāi)始比較悲壯，中后部激烈起來(lái)。涂宇亮分析：“人如果失落、抑郁，開(kāi)頭的悲壯旋律很容易讓人覺(jué)得與自己心境吻合，很快會(huì)被代入，等樂(lè)曲后面激烈起來(lái)，又能讓人的情緒高漲起來(lái)，把人從低潮中拎出來(lái)�！�

　　缺乏創(chuàng)意 聽(tīng)聽(tīng)《荒山之夜》

　　被各種文案、策劃、活動(dòng)創(chuàng)意耗得燈枯油盡，抓破頭皮沒(méi)思路的白領(lǐng)們，不妨欣賞莫扎特的《長(zhǎng)笛與豎琴協(xié)奏曲第二樂(lè)章》、穆索爾斯基的《荒山之夜》、肖邦的《f小調(diào)幻想曲(作品49) 》、 里姆斯基·柯薩科夫的《海洋與辛巴達(dá)的船》、格林卡的《魯斯蘭與柳德米拉》，靈感的源泉可能就此開(kāi)閘。

　　涂宇亮稱《荒山之夜》的音響效果光怪陸離，“這是古典音樂(lè)中很有特色的一種創(chuàng)作手段，風(fēng)格變化莫測(cè)、色彩斑斕，不一定那么‘一本正經(jīng)’，對(duì)于需要?jiǎng)?chuàng)意的人，這類(lèi)風(fēng)格的作品會(huì)激發(fā)他們的想象力。”

　　管理無(wú)方 聽(tīng)聽(tīng)《巨人交響曲》

　　作為高層管理者，常聆聽(tīng)貝多芬的《艾格蒙頓序曲》、羅尼西的《威廉泰爾序曲》、馬勒的《巨人交響曲》 比讀厚黑學(xué)更容易增加領(lǐng)導(dǎo)魅力。

　　涂宇亮稱，馬勒的音樂(lè)很龐大，主題包羅萬(wàn)象，“這樣大氣的音樂(lè)對(duì)需要有魄力、胸懷和氣度的管理人員來(lái)說(shuō)也許會(huì)有幫助。馬勒作品的內(nèi)容太豐富，聽(tīng)完后你的內(nèi)心也會(huì)被擴(kuò)充�！�

　　涂宇亮最后表示，“聽(tīng)古典音樂(lè)不要帶著目的，聆聽(tīng)是靈活的，只要是經(jīng)典，可以多接觸，一定會(huì)對(duì)身心有調(diào)節(jié)作用�！�