2013年10月11日上午8點30分，臺北陽明山中國文化大學(xué)教授陳玉秀女士在我院階梯教室進(jìn)行了一場主題為《雅樂舞動態(tài)結(jié)構(gòu)初階段的應(yīng)用——身心自我覺察》的講座。陳玉秀女士于1976年畢業(yè)于韓國漢城慶熙大學(xué)舞蹈研究所，同年回國后于臺北陽明山中國文化大學(xué)任教。陳玉秀教授從1972年開始，一直致力于漢字文化圈雅樂舞的蹤跡，并將古代華夏民族傳承于韓國、日本雅樂舞中的動態(tài)原理，轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代人類易理解的課程單元。

　　講座開始，陳玉秀教授為大家簡單介紹了雅樂舞，并播放了雅樂舞幾段經(jīng)典視頻資料。陳玉秀教授指出，身心自我察覺，是雅樂舞動態(tài)的基本。傳統(tǒng)漢字文化圈的動態(tài)雖然風(fēng)格有所差異，但是傳統(tǒng)動態(tài)藝術(shù)的基本動態(tài)結(jié)構(gòu)具有高度的同實性。雅樂舞應(yīng)該有中心軸和張力，但是現(xiàn)代人找到身體中的中心軸是不容易的，學(xué)習(xí)者的身心動態(tài)的困難需要一一找出來，這就需要做到內(nèi)觀。即整體放松，局部用力，力量釋放到末端。這是動態(tài)的原則，同時也是中心軸入門的途徑，自我身心進(jìn)入以上過程，身心自然就引發(fā)自我察覺的功能。

　　陳玉秀教授現(xiàn)場講解、示范身心自我覺察的諸多動作要領(lǐng)，并給予聽眾們親身指導(dǎo)與規(guī)范。講座中，陳玉秀教授示范并教授了舌根能量釋放的自我察覺、上肢末端能量的穩(wěn)定性練習(xí)、手掌節(jié)奏與內(nèi)觀、手掌動態(tài)與肩頸的自我察覺、放松上肢高聳肩膀的體驗，上肢動態(tài)的關(guān)鍵點：肩胛骨的自我察覺、搓手的體驗，使腳趾力量完全釋放出來的搓腳的練習(xí)、行住坐臥的慣性、生活化的中心軸體姿等一系列幫助身心自我察覺的動作。陳玉秀教授引領(lǐng)著在場學(xué)習(xí)者逐步認(rèn)識、學(xué)會放松身體各個部分，讓學(xué)習(xí)者逐漸的接近雅樂舞身心內(nèi)在的深度，帶領(lǐng)著學(xué)習(xí)者步入雅樂舞身心動態(tài)的門檻。

　　通過這次講座，聽眾們對于雅樂舞有了初步的認(rèn)識，了解到了自我身心覺察、覺醒與自我身心溝通的重要性。最后，聽眾們圍繞講座主題提出了許多問題，也得到了陳玉秀教授的精彩解答。