演奏中的呼吸一般的分為兩種形勢(shì):一胸部運(yùn)動(dòng)為主的呼吸和以腹部為主的呼吸.
胸式呼吸時(shí)以肋間肌活動(dòng)為主,表現(xiàn)為胸膛的起伏,吸氣時(shí)橫膈膜上升,呼氣時(shí)橫膈膜下降.一般正常的胸式呼吸一次約5分鐘,吸入約500毫升空氣,由于一次性的攝氧量較少,機(jī)體對(duì)氧氣的需求就促使呼吸交換的頻率加快.尤其當(dāng)一個(gè)人處于緊張焦慮時(shí),更是經(jīng)常不經(jīng)意的采取胸式呼吸.胸式呼吸的這種短促且快速的特點(diǎn),使得吸入的新鮮空氣在尚未深入肺葉下端時(shí),就呼出了,從而長(zhǎng)生窒息感,喚起過度等情形.
腹式呼吸以隔肌活動(dòng)為主,表現(xiàn)為腹壁的起伏,吸氣時(shí)橫膈膜下降,呼氣時(shí)橫膈膜上升.腹式呼吸,一次約為10到15秒鐘,吸入1000~1500毫升空氣.因?yàn)楦故胶粑念l率較慢,所以比較節(jié)省體力,而且對(duì)右手區(qū)位運(yùn)弓的平穩(wěn)不易產(chǎn)生干擾.腹式呼吸空氣量是胸式呼吸的一倍或兩倍,空氣攝入量大就意味著氧氣攝入量大,而充足的氧氣是維持人體正常生活的基本條件.像小提琴演奏這樣的耗氧量較大的活動(dòng),采取腹式呼吸的優(yōu)勢(shì)就會(huì)很明顯的體現(xiàn)出來了.
所以在演奏中,演奏者要采用腹部運(yùn)動(dòng)為主的呼吸方法來配合和演奏.