(七)《健美操專業(yè)》考試大綱

　　考試目的：旨在選拔熱愛健美操專業(yè)，具備良好的外形條件和專業(yè)表演素質(zhì)的學(xué)生，進(jìn)入高等院校接受專業(yè)培養(yǎng)。

　　1.考試內(nèi)容與分值

　　基本形態(tài)20分，基本素質(zhì)50分，專項(xiàng)技術(shù)50分,成套動(dòng)作80分。

　　2.考試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　(1)基本形態(tài)(20分)

　　考試內(nèi)容：身高、身體形態(tài)、氣質(zhì)和相貌。

　�、倏荚嚪椒ǎ嚎忌�身著緊身舞蹈服，將身體的各面展示給考務(wù)人員，考務(wù)人員根據(jù)考生的身高、身體形態(tài)、氣質(zhì)和相貌情況，通過目測(cè)打分;用身高測(cè)量儀測(cè)出考生的身高給予評(píng)分。

　　②評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)如下：

　　(2)基本素質(zhì)(50分)

　　基本素質(zhì)考試內(nèi)容：髖部(左、右、橫叉)、肩部柔韌性、俯臥撐、兩頭起。

　　①肩部柔韌性(4分)

　　考試方法：考生手持體操棍，向后向前轉(zhuǎn)肩，要求轉(zhuǎn)肩時(shí)兩手伸直且同時(shí)向后或向前轉(zhuǎn)，測(cè)量其兩手間的距離并給予評(píng)分。

　　評(píng)分方法：女20cm、男30cm為2分，每增加5cm扣0.5分。

　�、谂�叉(12分)

　　考試方法：考生做左、右腿縱劈叉和橫叉，要求雙腿充分伸直，上體保持正直。

　　評(píng)分方法：大腿根距離地面每增高2cm，扣1分。

　�、鄹┡P撐(18分)

　　考試方法：俯撐,兩臂與肩同寬、并腿、身體自然平直、頭部處于背部的延長線，屈臂時(shí)，肩同肘高、胸部離地面的高度不得高于10厘米，推撐保持俯撐姿態(tài)�？紕�(wù)人員用秒表測(cè)得考生30秒鐘完成俯臥撐的數(shù)量。

　　評(píng)分方法：30秒內(nèi)按標(biāo)準(zhǔn)完成30次(男)、25次(女)為滿分。每少做一次，扣0.5分。