二胡的持琴姿勢(shì)是拉好二胡的基礎(chǔ)，好的持琴姿勢(shì)就像做房子一樣打好地基那么重要。拉琴姿勢(shì)是建立在持琴姿勢(shì)上，才能有高質(zhì)量的音出來(lái)。持琴姿勢(shì)的重要性就呼之欲出了。

　　二胡的持琴姿勢(shì)最重要的是要求放松，放松的心態(tài)能帶來(lái)放松的姿勢(shì)，但是不能過(guò)分放松，過(guò)分的放松會(huì)帶來(lái)強(qiáng)加的力量，所以心態(tài)是要放松但是態(tài)度不能輕浮。

　　在技術(shù)上的要求也很重要，持琴姿勢(shì)主要是左右手的姿勢(shì)，以及坐姿。

　　坐姿要求：

　　1、坐三分之一的凳子，原理是坐下來(lái)可以讓上半身放輕松，同時(shí)坐三分之一的凳子是為了讓身體向前傾達(dá)到不過(guò)分放松的要求，坐的過(guò)后就會(huì)潛意識(shí)的挺不起腰來(lái)，同時(shí)用多余的勁去向后倒。而二胡的拉琴姿勢(shì)右手是左右運(yùn)動(dòng)的，到拉琴姿勢(shì)的時(shí)候手肘會(huì)可以往后拉扯，出現(xiàn)不該有得雜音。

　　2、腰挺直，原理同上，為了不讓身體向后傾倒，過(guò)分放松。

　　3、肩膀向前傾， 原理是為了得到放松，環(huán)抱二胡與身體前面的空氣，拉琴的時(shí)候有空間性。

　　持琴姿勢(shì)建立在科學(xué)的坐姿上會(huì)有很大的幫助。

　　持琴姿勢(shì)要求：

　　1、琴筒放在大腿根部，沿著坐下來(lái)后形成的曲折放置。

　　2、琴桿離眼睛有兩個(gè)拳頭的距離。這樣使琴桿與人的身體有一個(gè)科學(xué)的角度，即45°。

　　3、左手的持琴姿勢(shì)：首先找到大拇指第一關(guān)節(jié)，讓它放在琴桿凸出來(lái)的部分，再者找到左手手掌的左側(cè)即左側(cè)掌輕輕向下放置在琴桿上，然后找到食指，找到食指的指尖部分，向下與大拇指呈一條直線，注意不要用食指的第三個(gè)關(guān)節(jié)夾琴，手掌一定要放松。可以用虎口的左邊位置稍微夾住一下琴(初學(xué)者)，輔助拿琴。然后把中指，無(wú)名指，以及小指跟隨食指放置琴弦上，最后把大臂抬起，讓大臂與身體的腰部呈現(xiàn)45°角。并且手肘已讓是向下，手腕亦是向下。整個(gè)左手的持琴感覺(jué)類似于拿住一只杯子，是不需要用力的，特別是手掌。

　　4、右手的持琴姿勢(shì)：首先讓手指撐開(kāi)與手掌成為一個(gè)平面，然后讓這個(gè)平面與地面垂直。類似于用手很切地面。然后找到食指第二關(guān)節(jié)，從琴弓的下面向上支撐住，讓琴弓不上下運(yùn)動(dòng)。這是我們的第一個(gè)力點(diǎn)，彎曲食指，手掌繼續(xù)向下放松，然后找到大拇指的第一關(guān)節(jié)，放在琴弓以及第一個(gè)力點(diǎn)上面，這也是一個(gè)支撐力點(diǎn)，是我們的第二力點(diǎn)。使用第一力點(diǎn)和第二力點(diǎn)然后用右臂輕輕的左右運(yùn)動(dòng)就可以帶出聲音了。同樣手掌是放松的，沒(méi)有使用力氣的。最后找到我們的第三個(gè)力點(diǎn)，也就是我們的中指的指尖，放置在馬尾上的皮上，帶著無(wú)名指一起放進(jìn)去，為了達(dá)到手掌的放松，小指不要向外翹出以及不向內(nèi)扣緊，哪樣舒服就放在哪就行了。

　　以上就是我們的持琴姿勢(shì)，在做持琴姿勢(shì)的時(shí)候頭要向前看，不要低頭，可以在做持琴姿勢(shì)的時(shí)候，每隔五分鐘低頭看一下姿勢(shì)的對(duì)錯(cuò)。這樣練習(xí)的效果會(huì)好很多。(作者：李婧一)