要聲音鏗鏘悅耳　須懂得正確發(fā)聲　　

    　很多人都以為聲音沙啞、喉嚨痛等，都是因喉部有毛病所致，但他們不了解有更多的是因?yàn)椴欢�得正確的呼吸，聲線運(yùn)用，喉嚨護(hù)理，加上心理壓力和情緒影響而造成喉部產(chǎn)生非健康性的人為聲線病變。

    　基督教女青年會(huì)職業(yè)青年部「聲線訓(xùn)練班」導(dǎo)師周惠娟小姐指出：一般人說(shuō)話都是用喉嚨發(fā)聲，將氣由胸腔壓迫而上、喉嚨因長(zhǎng)期壓迫而受損。其實(shí)正確的發(fā)聲方法是由腹腔運(yùn)氣，經(jīng)流而上，配合健康的「共鳴區(qū)」，發(fā)出之聲音，必然有鏗鏘感。

    「職業(yè)用聲婦女如教師，導(dǎo)游等，更要留意正確的發(fā)音法」。周惠娟說(shuō)：「因?yàn)樵谝恍┡�性的生理情況影響下，會(huì)出現(xiàn)喉部不適現(xiàn)象。例如女性周期，聲帶會(huì)充血，喉部會(huì)有如物哽，而造成假像或真像的喉部不適，故應(yīng)有均衡休息，以免喉部過(guò)度負(fù)荷。另外，女性懷孕時(shí)，生理及心理均產(chǎn)生變化，會(huì)影響呼吸，引致喉部不適，有時(shí)如看醫(yī)生檢查不出毛病，可能便是受心理影響，這時(shí)便要放松呼吸，舒緩喉部不適，這種假像在生產(chǎn)后便消失�！怪苄〗阌种赋觯耗行缘竭_(dá)「更年期」（約六十歲左右）很多時(shí)會(huì)產(chǎn)生呼吸急促現(xiàn)象，影響喉部，如透不到氣，這時(shí)應(yīng)盡量放松，使呼吸恢復(fù)正常。周惠娟表示：最好平日能多做腹部運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)正確呼吸法，經(jīng)常做喉部按摩，松開「共鳴區(qū)」，對(duì)喉部及發(fā)聲有很大幫助。