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如何做到歌唱中“放松”

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日期：2008-2-26 來源：中音在線編輯：邵老師瀏覽次數(shù)：

導(dǎo)語： 1、在聲樂教學(xué)中，教師應(yīng)該營造和諧輕松的氣氛，激發(fā)學(xué)生歌唱的情緒。我認(rèn)為，聲樂課本身應(yīng)該是快樂的、輕松的體驗。要達(dá)到放松，教師應(yīng)該在教學(xué)過程中總是用隨和的、親切的、和藹的表情，信任、關(guān)心的態(tài)度歡迎學(xué)生、親近學(xué)生，使學(xué)生愿意接近與配合教師，有了這種良好的合作，進(jìn)一步要求學(xué)生該怎樣去唱，學(xué)生就能沒有心理負(fù)擔(dān)，輕松地進(jìn)入狀態(tài)。 2、學(xué)生首先必須培養(yǎng)自己的成功信念，幫助自己消除恐懼心理�；Z貝基說：“唱歌時，特別是唱高音時，你要沖破不信任自己的牢籠”。所以說成功的信念能有效地消除恐懼，消除了恐懼就達(dá)到了放松。 3、運用一些練聲的小技巧，可以使自己很快進(jìn)入放松的歌唱狀態(tài)。比如：哈欠和哼鳴。呵欠練習(xí)的目的是使受干擾的肌肉放松。哼鳴可以閉口哼也可以開口哼，哼的時候覺得頭部有點暈乎乎的感覺。這種感覺在實際體會中是因人而異的，有人形容這種感覺像在空中打秋千蕩一樣輕飄飄的。

1、在聲樂教學(xué)中，教師應(yīng)該營造和諧輕松的氣氛，激發(fā)學(xué)生歌唱的情緒。我認(rèn)為，聲樂課本身應(yīng)該是快樂的、輕松的體驗。要達(dá)到放松，教師應(yīng)該在教學(xué)過程中總是用隨和的、親切的、和藹的表情，信任、關(guān)心的態(tài)度歡迎學(xué)生、親近學(xué)生，使學(xué)生愿意接近與配合教師，有了這種良好的合作，進(jìn)一步要求學(xué)生該怎樣去唱，學(xué)生就能沒有心理負(fù)擔(dān)，輕松地進(jìn)入狀態(tài)。

2、學(xué)生首先必須培養(yǎng)自己的成功信念，幫助自己消除恐懼心理。基諾貝基說：“唱歌時，特別是唱高音時，你要沖破不信任自己的牢籠”。所以說成功的信念能有效地消除恐懼，消除了恐懼就達(dá)到了放松。

3、運用一些練聲的小技巧，可以使自己很快進(jìn)入放松的歌唱狀態(tài)。比如：哈欠和哼鳴。呵欠練習(xí)的目的是使受干擾的肌肉放松。哼鳴可以閉口哼也可以開口哼，哼的時候覺得頭部有點暈乎乎的感覺。這種感覺在實際體會中是因人而異的，有人形容這種感覺像在空中打秋千蕩一樣輕飄飄的。